Một trong những dụng cụ chúng ta “sờ” đến đầu tiên không gì khác ngoài cục tạ tay 5kg. Thực tế, hình ảnh quả tạ tay đã và luôn là biểu tượng của hình thể và sức mạnh.
Cho dù bạn là nữ đang cần giảm mỡ toàn thân hay là nam đang muốn “làm phồng” cơ thể cường tráng lên với những mảng cơ bắp chắc nịt thì cũng cần một dụng cụ tập luyện cơ bản – mà ở đây chính là tạ tay 5kg.
Nếu bạn hứng thú muốn tìm hiểu thì hãy cùng thao khảo top 5 quả tạ tay 5kg tốt nhất được chọn lọc kỹ càng dưới đây. Đồng thời, biết cách tập hiệu quả và an toàn nhất!
Tại sao bạn nên mua tạ tay 5kg?
Nhiều người nghĩ rằng mức tạ này chủ phù hợp dành cho nữ giới, còn nam giới chỉ thích hợp với tạ tay tháo lắp thôi. Nhưng nhận định là hoàn toàn sai lầm, bởi việc sở hữu tạ tay 5 kg sẽ giúp bạn nhanh chóng đổi sang bài tập khác thuận tiện hơn. Hơn nữa, còn có nhiều bài bạn chỉ có thể tập với tạ nhẹ nhẹ từ 5kg trở xuống để tránh chấn thương.
Cụ thể, các bài tập quan trọng và không thể không tập như: Giơ tay ngang vai (Lateral shoulder raise), Tập tay sau (Tricep Curl) hay Tập tay trước (Bicep Curl) đều cần tập ở mức tạ thấp để tránh chân thương. Sự thật là, hiếm ai đủ sức để tập các bài trên với mức tạ trên 15kg, thậm chí đối với VĐV chuyên nghiệp.
Do đó, việc sỡ hựu cục tạ tay 5kg sẽ giúp bạn tập luyện một cách nhanh chóng và tiện lợi trong việc đổi bài tập hơn là tạ tay tháo lắp. Hơn nữa giá tiền cũng rẻ hơn cho nên dễ mua, dễ bắt đầu tập hơn.
Cùng xem: 19 Bài Tập Tạ Tay tại nhà hiệu quả bạn nhất định phải thử
Cách chọn mua tạ tay 5kg chất lượng
Trước khi bạn nhảy vào các sàn thương mại điện tử, gõ tìm kiếm “tạ tay 5kg” rồi bắt đầu lựa chọn ngay những loại được đánh giá cao để mua. Mà không hề hay biết rằng nó có thực sự phù hợp với nhu cầu và mục đích tập luyện của mình không?
Mặc dù ngân sách là một yếu tố rất quan trọng trong việc ra quyết định của bạn, nhưng nó không nên là sự cân nhắc duy nhất. Vì vậy, đế có thể chọn được một loại tạ tay 5kg tốt phù hợp nhất thì bạn nên xem xét theo các yếu tố sau đây:
Xác định nhu cầu
Bạn phải biết là mình mua về để thay thế cho việc đi đến phòng gym và thực sự nghiêm túc hay đang phải cách ly, giãn cách xã gội và muốn tìm một dụng cụ tập gym tại nhà gì đó để tập luyện tạm thời tới khi phòng gym mở cửa hay chỉ là người mới muốn tập thử xem thế nào.
Vì khi biết được nhu cầu của mình bạn sẽ dễ dàng hình dung được mình muốn loại tạ có chất lượng như thế nào.
Hình dáng quả tạ
Thông thường, tạ tay 5kg sẽ có phần đầu hình tròn, lục giác và tam giác. Và loại có đầu lục giác và tam giác là tốt nhất vì chúng không bị lăn khi bạn đặt xuống đât.
Nhưng tạ tay hình tròn cũng có điểm mạnh của nó, điển hình là việc bạn có thể di chuyển vào chỗ cất dễ dàng và nhanh gọn hơn bằng cách lăn. Vì khi tập xong, bạn đã mệt rã rời nên đôi khi việc cầm tạ lên và di chuyển đến chỗ cất cũng khá là bất tiện.
Chất liệu của tạ
Đa số các loại tạ tay 5kgp hiện nay đều được đúc bằng nhiều loại vật liệu khác nhau như: gang, thép mạ crom, nhựa và cao su.
Thường thì gang là loại chất liệu bền nhất trong các loại trên nhưng lại dễ bị gỉ sét theo thời gian nên có thể sẽ khiến những mảng vật liệu rơi ra và khi nó đã bị ăn mòn. Và nếu bề mặt bị gỉ sét khi chạm vào cũng sẽ có mùi rất hôi và mất vệ sinh.
Một điều nữa là tiếng ồn: các loại tạ được bọc cao su hoặc nhựa thường sẽ ít gây tiếng động hơn khi đặt xuống đất hoặc va chạm.
Loại tay cầm
Các loại tạ tay 5kg có nhiều kiểu tay cầm có thiết kế khác nhau ở chất liệu và cho cảm giác cầm nắm khác nhau.
Nên chọn những loại tay cầm được bọc cao su, nhựa hoặc có các gù lên để tránh tình trạng mỏi tay, chai tay và đặc biệt là không bị tuột khi cầm. Và đồng thời, nên trang bị thêm cho bản thân một chiếc găng tay tập gym phù hợp để tập an toàn hơn – tránh việc bị chai tay khi chạm vật cứng quá lâu.
Nên xem: Top 5 Găng Tay Tập Gym tốt nhất được ưa chuộng hiện nay
Độ cân bằng trọng lượng
Một chi tiết nhỏ mà những người mua tạ thường hay quên, đó là sự cân bằng trọng lượng giữa 2 bên tạ. Hãy tưởng tượng một quả tạ bị “niễng” nặng nghiên về một bên so với bên còn lại thì bạn tập kiểu gì?
Vì vậy, khi chọn tạ tay 5kg nên nhớ kiểm tra xem 2 bên đầu của nó có nặng bằng nhau không?
Giá thành
Về nguyên lý cơ bản, một quả tạ tay 5kg càng đắt tiền thì độ bền và trải nghiệm khi sử dụng của nó càng cao. Tiêu chí giá cả có liên kết chặt chẽ với việc xác định nhu cầu, nếu bạn thực sự nghiêm túc thì nên đầu tư một loại giá hơi cao một chút.
Chớ vì ham rẻ mà mua loại có vài chục nghìn về dùng không được bao lâu lại phải thay cái mới. Nhưng, điều này không đồng nghĩa với việc bạn phải nhắm đến loại đắt nhất!
Miễn là quả tạ tay 5kg đó đến từ một thương hiệu lớn, tên tuổi, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, được liệt kê thông số và chế độ bảo hành hỗ trợ đổi trả khi có lỗi phát sinh là được.
Như vậy khi tập bạn sẽ có cảm giác vừa an tâm, vừa có được trải nghiệm tốt đồng thời không sợ mất tiền khi đã có bảo hành.
Top 5 quả tạ tay 5kg tốt nhất hiện nay
1. Tạ tay 5kg Yuko lõi gang bọc cao su
Màu sắc: đen | Giá thành: 310k – 350k/1 quả.
Ưu điểm:
Hình lục giác chắc chắn.
Bọc cao su toàn thân.
Lõi gang cứng cáp.
Giá khá vừa tiền.
Nhược điểm:
Chu vi tay cầm hơi nhỏ.
Nếu bạn đang tìm một sản phẩm có thiết kế đẹp đẽ, tinh tế và đồng thời có khả năng cầm nắm chắc chắn và êm tay cùng một mức giá phải chăng, dễ mua thì tạ tay 5kg Yuko sẽ là ứng cử viên sáng giá nhất.
Sản phẩm được đúc bằng gang đặc mang đến độ cứng cáp và chắc chắn cao, toàn bộ diện tích tiếp xúc bên ngoài đều được bọc cao su nên cho cảm giác cầm nắm chắc tay và không bị chai tay. Đồng thời, khi thả tạ xuống đất hay khi va chạm cũng không gây ra tiếng động lớn, tránh làm phiền người khác.
Đặc biệt, phần đầu tạ có hình lục giác mang đến sự cố định khi để tạ xuống đất sẽ không bị lăn ra chỗ khác. Tuy nhiên, chu vi của tay cầm khá là nhỏ cho nên độ đầy đặn khi cầm không thực sự ấn tượng.
2. Tạ tay 5kg cao su Jordan
Màu sắc: đen đỏ | Giá thành: 740k/2 quả – 375k/1 quả
Ưu điểm:
Cứng cáp, đầy đặn.
Cầm rất đầm tay.
Chữ số khắc nổi, dễ nhìn.
Nhược điểm:
Đầu tròn, có thể bị lăn.
Một trong những thương hiệu dụng cụ phòng gym nổi tiếng nhất không thể không kể đến Jordan. Chắc hẳn bạn đã bắt gặp hình ảnh cục tạ tay 5kg Jordan trong hầu hết phòng gym tại địa phương mình có đúng không.
Sản phẩm có cấu tạo chắc chắn với phần đầu tạ có lõi bên trong đúc bằng thép nguyên khối không gỉ dày dặn, cứng cáp và được in chữ rõ nét, màu sắc sặc sỡ để tạo sự dễ nhìn. Đồng thời được bọc cao su bên ngoài giúp tránh gây tiếng động và chống trầy xướt hiệu quả. Bên cạnh đó, phần tay cầm mạ crom có chu vi lớn sẽ đảm bảo mang đến cảm giác cầm nắm rất đầm tay..
Tuy nhiên, thiết kế đầu tròn có thể sẽ khiến quả tạ bị lăn ra chổ khác khi bạn đặt xuống đất. Nhưng cũng đồng thời dễ di chuyển đến chỗ để tạ hơn chỉ bằng cách lăn – có thể xem là “trong cái rủi có cái may”.
3. Tạ tay 5kg lõi sắt Reebok RAWT-11055BK
Màu sắc: đen | Giá thành: 744k/1 quả.
Ưu điểm:
Thiết kế độc đáo, phối màu trơn.
Bọc cao su toàn thân.
Tay cầm to, cầm chắc tay.
Lõi sắt cứng cáp, siêu bền.
Nhược điểm:
Giá cao.
Một thiết kế độc đáo và mượt mà một cách trơn tru là những gì mà người dùng đánh giá về quả tạ tay 5kg Reebok RAWT-11055BK. Quả thật, sản phẩm chứng minh điều đó qua thiết kế đầu hình vuông “khác loài” và toàn bộ diện tích tiếp xúc đều được bọc cao su một cách trơn nhẵn. Không chỉ khiến cho việc cầm nắm được dễ dàng mà còn tránh gây tiếng động và chống trầy xướt hiệu quả.
Bên cạnh đó, chất lệu lõi tạ được làm 100% từ sắt mang đến sự cứng cáp và độ bền tối thượng. Đồng thời, tay cầm có chu vi to và rộng nên khi cầm nắm sẽ mang lại cảm giác rất đầm tay và chắc chắn.
Nhược điểm duy nhất và cũng là lớn nhất có lẽ chính là giá thành, quả tạ tay 5kg này có giá cao hơn hầu hết những sản phẩm khác trên thị trường cho nên khi mua sẽ có sự đắn đo. Nhưng bù lại, độ bền và trải nghiệm sử dụng lại được đảm bảo 100%.
4. Tạ tay 5kg bọc cao su lõi thép Vinsa
Màu sắc: đen | Giá thành: 334k/1 quả.
Ưu điểm:
Bọc cao su toàn thân, sờ đã tay.
Lõi thép chắc chắn.
Đầu lục giác cố định.
Nhược điểm:
Tay cầm hơi nhỏ.
Tạ tay 5kg Vinsa mang một “lớp áo” cao su toàn thân giúp cảm giác chạm, cầm nắm đã tay vá không bị trơn tuột và chai tay. Với phần lõi được làm bằng thép không gỉ, bạn hoàn toàn có thể mong đợi sự cứng cáp và độ bền cao khi dùng.
Bên cạnh đó, đầu tạ có hình dạng Hexegon lục giác cho nên sẽ tránh được việc bị lăn, trượt khi bạn đặt xuống đất. Đồng thời, với việc được bọc cao su toàn thân cũng giúp tránh gây tiếng động lớn khi vô tình làm tơi rta5 xuống đất hoặc va chạm – mang đến một “sự yên lặng mạnh mẽ”.
Tuy nhiên, cũng giống với chiếc tạ tay 5kg Yuko sản phẩm này có phần tay cầm sỡ hữu chu vi hơi nhỏ nên khi cầm không thực sự đầy đặn và đầm tay.
5. Tạ tay 5kg lõi sắt Brosman
Màu sắc: đen, đỏ | Giá thành: 375k/1 quả.
Ưu điểm:
Cao su toàn thân.
Đầu to đa giác chắc chắn.
Lõi sắt nhưng giá vừa tiền, dễ mua.
Nhược điểm:
Chữ 5kg in hơi mờ và dễ phai.
Nếu bạn đang tìm một chiếc tạ tay 5kg có lõi sắt và giá thành dưới 400k loại đầu thì Brosman sẽ có thể làm khá tốt vai trò của mình. Sản phẩm có 2 đầu đa giác và khá to nên chắc chắn sẽ mang lại sự cố định và chắn chắn khi bạn đặt xuống đất. Nhưng không hoàn toàn đứng hyên như đầu lục giác, đối với loại đầu đa giác này bạn vẫn có thể lăn đến chỗ đạt tạ luôn.
Sản phẩm có lõi bằng sắt nên độ cứng cáp và sự bền lâu là không phải bàn cãi, toàn bộ diện tích bề mặt tạ đều được bọc cao su trơn nhẵn giúp cầm nắm chắc tay, không bị tuột và chống ồn hiệu quả khi rơi xuống đất hoặc va chạm.
Tuy nhiên, logo và chữ 5kg được in khá mờ và dễ phai mờ theo năm tháng.
Giá tạ tay 5 kg bao nhiêu? Mua ở đâu?
Trên thị trường hiện nay, già thành của tạ tay 5kg cũng tương đối hợp lý, không quá đắt nhưng cũng không phải rẻ – nằm ở mức tầm trung khoảng từ 300k – 750k. (Tạ 1kg =70k, 2kg =140k…)
Nếu bạn chỉ đang nhắm tới nhu cầu sử dụng tạ tạm thời trong thời gian nghĩ dịch và đang chờ cho đến khi phòng gym mở của thì tạ tay 5kg với mức giá khoảng 300-400k cũng được rồi.
Còn nếu bạn quyết định không đến phòng gym luôn và mong muốn đầu tư một sản phẩm chất lượng để dùng cho đã và độ bền được dài lâu thì tạ tay với mức giá trên 500k chắc chắn sẽ là một sự đầu tư mang tầm nhìn dài hạn và vô cùng đáng tiền.
Và tạ tay 5kg hiện nay không được bán phổ biến ở các cửa hàng, chỉ có bán ở những thành phố lớn mà thôi. Nhưng ở trên các sàn TMĐT như Shopee, Tiki, Lazada và Sendo lại rất nhiều người với sự đa dạng về giá thành khác nhau cho bạn lựa.
Và khi mua trên các trang này, bạn cũng sẽ có thể tham khảo những đánh giá từ người dùng khác đã mua trước đó để xem sản phẩm có thực sự đúng với hình và đáng mua không – điều mà bạn không thể có được khi mua trực tiếp từ cửa hàng!
Có thể bạn quan tâm:
[Review] Top 7 Con Lăn Tập Bụng tốt nhất tập siêu hiệu quả
[Review] Top 5 Xà Đơn Gắn Cửa vừa rẻ vừa bền
Kết luận
Trên đây là top 5 quả tạ tay 5kg tốt nhất được ưa chuộng, đồng thời là cách chọn mua hợp lý nhất cả về chât lượng và giá cả. Hi vọng bạn sẽ tìm thấy sự hựu ích trong bài viết này.
Cảm ơn bạn đã dành thời gian đọc bài, chúc bạn tập luện hiệu quả!