So sánh máy chạy bộ cơ và điện: Chọn loại nào?

5
(1)

Máy chạy bộ cơ và máy chạy bộ điện khác nhau ở cách hoạt động và có cơ chế tác động lên cơ bắp khác nhau. Máy chạy bộ cơ tăng cường sức mạnh, trong khi máy chạy bộ điện tập trung vào tốc độ và tính tiện ích khi sử dụng.

Bài viết sẽ so sánh máy chạy bộ cơ và điện, giúp bạn hiểu rõ hơn về tính năng và ưu nhược điểm của từng loại để có quyết định thông minh trong việc chọn lựa sản phẩm phù hợp.

Tổng quan máy chạy bộ cơ

Máy chạy bộ cơ là loại máy chạy bộ được thiết kế để hoạt động dựa vào lực tác động của chân lên băng tải, khiến băng tải di chuyển.

Điểm đặc biệt của máy chạy bộ cơ là nó không sử dụng nguồn điện hoặc động cơ điện để đưa băng chạy di chuyển. Thay vào đó, người tập luyện sử dụng sức mạnh từ chân của mình để đẩy băng chạy và tạo động lực cho quá trình tập luyện.

  • Giá thành rẻ: Máy chạy bộ cơ thường có giá thành dao động từ 3-7 triệu đồng, do đó phù hợp hơn với nhiều đối tượng.
  • Thiết kế gọn nhẹ, dễ dàng di chuyển: Máy chạy bộ cơ thường có thiết kế nhỏ gọn, trọng lượng nhẹ, nên dễ dàng di chuyển khi cần thiết.
  • Không cần sử dụng điện, thân thiện với môi trường: Máy chạy bộ cơ hoạt động dựa trên lực tác động của chân lên băng tải, nên không cần sử dụng điện năng, thân thiện với môi trường.
  • Giúp rèn luyện sức khỏe toàn diện, giảm cân hiệu quả: Máy chạy bộ cơ giúp người dùng rèn luyện sức khỏe toàn diện, bao gồm tim mạch, xương khớp, cơ bắp. Đồng thời, máy chạy bộ cơ cũng giúp người dùng giảm cân hiệu quả do lượng calo có thể đốt trong thời gian ngắn là rất lớn vì phải dùng nhiều sức.

Xem ngay: Top 3 Máy Chạy Bộ Cơ tốt nhất được ưa chuộng

  • Đòi hỏi nhiều sức lực: Việc tự đẩy băng chạy đòi hỏi một lượng lớn sức mạnh cơ, có thể làm tăng cường tác động lên cơ và khớp và làm người dùng nhanh mệt hơn.
  • Ít tính hiện đại và tính năng: Máy chạy bộ cơ thường ít tính năng hơn so với máy chạy bộ điện, không có các chương trình đa dạng, màn hình hiển thị thông tin phức tạp, hoặc khả năng kết nối điện tử.
  • Không thích hợp cho mọi người: Do đòi hỏi nhiều sức mạnh, máy chạy bộ cơ có thể không phù hợp cho những người mới tập luyện hoặc có vấn đề về sức khỏe.
  • Tiếng ồn lớn: Máy chạy bộ cơ thường phát ra tiếng ồn lớn khi vận hành, nên có thể ảnh hưởng đến những người xung quanh.

Tham khảo: Thực hư việc tập Máy Chạy Bộ làm to chân?

Tổng quan máy chạy bộ điện

Máy chạy bộ điện là dòng máy chạy bộ hoạt động dựa trên động cơ điện, khiến băng tải tự di chuyển khi khởi động. Máy chạy bộ điện thường có các tính năng hiện đại và hoàn toàn có thể điều chỉnh bằng vài thao tác cơ bản. Điều này tạo ra trải nghiệm tập luyện thuận tiện và linh hoạt, phù hợp với nhiều đối tượng người sử dụng.

  • Thuận tiện và dễ sử dụng: Máy chạy bộ điện giúp người tập luyện dễ dàng bắt đầu và điều chỉnh tốc độ, độ nghiêng chỉ với vài thao tác điều chỉnh trên màn hình điều khiển.
  • Có hệ thống giảm sốc: Máy chạy bộ điện được trang bị hệ thống giảm sốc dưới băng chạy, giúp người dùng chạy một cách nhẹ nhàng và êm ái hơn, giảm thiểu nguy cơ chấn thương.
  • Êm dịu, không gây tiếng ồn: Máy chạy bộ điện thường hoạt động êm ái, không phát ra tiếng ồn lớn, nên không gây ảnh hưởng đến những người xung quanh. Điều này đặc biệt phù hợp với những người tập luyện vào ban đêm hoặc những nơi có không gian nhỏ hẹp hoặc sống trong căn hộ, chung cư.
  • Đa dạng tính năng: Các máy chạy bộ điện thường có nhiều tính năng như chương trình tập luyện tự động, đo lường nhịp tim, quãng đường di chuyển, số calo đã đốt và các chế độ mô phỏng địa hình khác nhau, làm tăng sự đa dạng trong bài tập và dễ dàng trong việc theo dõi tiến độ tập luyện.
  • Phù hợp cho nhiều đối tượng: Vì máy chạy bộ điện có khả năng tự động đưa băng chạy, nó phù hợp cho mọi đối tượng người tập luyện, bao gồm cả người mới tập luyện, người lớn tuổi hoặc người có vấn đề sức khỏe.
  • Phụ thuộc vào điện năng: Máy chạy bộ điện yêu cầu nguồn điện để hoạt động, do đó, có thể gặp khó khăn khi mất điện hoặc trong môi trường không có nguồn điện sẵn có.
  • Giá thành cao: Máy chạy bộ điện thường có giá thành cao, đặc biệt là những model cao cấp với nhiều tính năng và công nghệ tiên tiến. Giá máy chạy bộ điện dao động từ 10-120 triệu đồng trở lên.
  • Cần không gian lớn: Máy chạy bộ điện thường có kích thước lớn và cần không gian đủ để đặt máy, điều này có thể làm hạn chế sự linh hoạt trong việc đặt thiết bị tại nhà. Tuy nhiên, có một số dòng máy chạy bộ điện gấp gọn có diện tích nhỏ, có thể gấp gọn giúp tiết kiệm đáng kể diện tích.

So sánh máy chạy bộ cơ và điện

Tiêu chíMáy chạy bộ cơMáy chạy bộ điện
Thiết kếThiết kế đơn giản, gọn nhẹThiết kế phức tạp, khá cồng kềnh, cần nhiều diện tích lắp đặt.
Nguyên lý hoạt độngHoạt động dựa trên lực tác động của chân lên băng tảiHoạt động dựa trên động cơ điện
Phân loạiĐơn năng và đa năngĐơn năng và đa năng
Chức năngTăng sức bền, thể lực và sức mạnh tổng thể.Đo tốc độ, thời gian, quãng đường, nhịp tim, lượng calo đốt cháy, hỗ trợ nhiều chương trình tập luyện.
Đối tượng sử dụngThích hợp với người có sức khỏe tốt, người cần giảm cân nhanh.Thích hợp với mọi đối tượng (Trẻ em, người lớn, người cao tuổi, người phục hồi chức năng).
Giá cả3-7 triệu10-120 triệu

Tham khảo: Top 5 Máy Chạy Bộ Dưới 10 Triệu tốt nhất hiện nay

Nên mua máy chạy bộ cơ hay máy chạy bộ điện?

Quyết định giữa việc mua máy chạy bộ cơ hay máy chạy bộ điện phụ thuộc vào nhiều yếu tố cá nhân, mục tiêu tập luyện, và ưu tiên riêng của bạn. Dưới đây là một số tiêu chí đáng xem xét trước khi đưa ra quyết định:

Bạn nên mua máy chạy bộ cơ khi:

✔ Bạn có nhu cầu tập luyện với cường độ cao, giảm cân nhanh.
✔ Bạn muốn tiết kiệm chi phí.
✔ Bạn có không gian tập luyện hạn chế.
✔ Bạn có sức khỏe tốt, không có vấn đề về xương khớp.

Bạn nên mua máy chạy bộ điện khi:

✔ Bạn muốn tập luyện với tốc độ và độ dốc linh hoạt, phù hợp với nhu cầu tập luyện của mình.
✔ Bạn muốn tập luyện với các chương trình tập luyện được thiết kế sẵn.
✔ Bạn muốn theo dõi các chỉ số tập luyện như tốc độ, nhịp tim, lượng calo đốt cháy,…
✔ Bạn có không gian tập luyện rộng rãi.
✔ Bạn có khả năng tài chính tốt.

Xem thêm: Bật Mí Giá Máy Chạy Bộ: Lựa chọn nào phù hợp cho bạn?

Dưới đây là một số ví dụ cụ thể:

  • Nếu bạn là người trẻ tuổi, có sức khỏe tốt, muốn giảm cân nhanh và có ngân sách khá hạn chế, bạn nên mua máy chạy bộ cơ.
  • Nếu bạn là người lớn tuổi, có vấn đề về xương khớp, bạn nên mua máy chạy bộ điện với tốc độ và độ dốc thấp.
  • Nếu bạn là người có gia đình, có con nhỏ, bạn nên mua máy chạy bộ điện với các tính năng an toàn như khóa an toàn, hệ thống giảm xóc tốt.

Kết luận

Máy chạy bộ cơ và điện đều là những thiết bị tập thể dục mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, sau khi so sánh máy chạy bộ cơ và điện thì nhìn chung, mỗi loại máy đều có những ưu và nhược điểm riêng.

Người dùng nên cân nhắc các tiêu chí như mục đích sử dụng, không gian tập luyện, khả năng tài chính để lựa chọn máy chạy bộ phù hợp.

Có thể bạn muốn xem:

Hướng dẫn cách chọn mua máy chạy bộ gia đình từ A-Z!

Máy Chạy Bộ Hãng nào tốt? 10 Thương hiệu được tin chọn

Bài viết hữu ích cho bạn chứ?

Điểm trung bình 5 / 5. Vote count: 1