Khi nói đến các loại ngũ cốc ăn sáng tốt nhất hiện nay thì không thể không nhắc đến ngũ cốc ăn sáng của Mỹ. Ngũ cốc là một trong những thực phẩm được yêu thích nhất tại Mỹ, theo một thống kê trên tờ báo Kiplingert.com thì ngành công nghiệp ngũ cốc đã đút túi hơn 8.5 tỉ đô trong 2017 và con số tiếp tục tăng kể từ sau đại dịch Covid-19. Thực chất, việc ăn sáng bằng ngũ cốc cũng có nguồn gốc xuất xứ từ đế quốc cờ hoa.
Ngũ cốc ăn sáng của Mỹ rất ngon và đặc biệt rất dinh dưỡng, an toàn cho sức khoẻ. Do vậy, hãy tham khảo ngay top 10 sản phẩm ngũ cốc ăn sáng của Mỹ ngon bổ dưỡng và nổi tiếng nhất trong bài viết ngày hôm nay để nhận được những lợi ích tuyệt vời mà chúng mang lại nhé!
Tại sao bạn nên dùng ngũ cốc ăn sáng của mỹ?
Kết luận từ một nghiên cứu của tổ chức ngủ cốc ăn sáng Châu Âu Ceereal.eu nói rằng: “Ngủ cốc ăn sáng của Mỹ là một sự lựa chọn cho buổi sáng cực kỳ tốt cho sức khoẻ. Chúng được làm chủ yếu từ các loại hạt, mà các hạt này cực kỳ giàu tinh bột, rất ít chất béo có hại và đặc biệt là nguồn chất xơ gần như vô giá hiện hữu bên trong chúng.”
Vì theo một bài báo hồi tháng 4 năm 2012 trên tạp chí The Atlantic, ngũ cốc ăn sáng là nguồn cung cấp đường bổ sung lớn thứ tư trong các loại thực phẩm của Mỹ, chỉ sau nước ngọt, đồ tráng miệng và kẹo. Một sản phẩm cốc ngũ cốc cám khô của Mỹ có thể cung cấp gần 4 gam protein và 7 gam chất xơ với ít hơn 7 gam đường. Một nửa chén bột yến mạch khô là một lựa chọn lành mạnh khác, với hơn 5 gam protein và 4 gam chất xơ và ít hơn nửa gram đường.
Thêm vào đó, các chuyên gia dinh dưỡng trên Healthyeating SFGate còn nói rằng: “Lợi ích của việc ăn ngũ cốc dinh dưỡng vào bữa sáng không chỉ giúp bạn no lâu và tránh béo phì. Theo MealsMatter.org, với những loại ngũ cốc giàu chất xơ, chẳng hạn như bột yến mạch và cám, có thể nâng cao sức khỏe đường tiêu hóa và giảm nguy cơ tăng huyết áp, tăng cholesterol và ung thư ruột.”
Top 10 ngũ cốc ăn sáng của mỹ ngon và nổi tiếng nhất
1. Honey Nut Cheerios
Hãng: General Mills | Năm phát hành: 1979 | Giá thành: từ 195.000đ.
Mặc dù đã được giới thiệu hơn ba thập kỷ sau khi Cheerios nguyên bản ra mắt lần đầu, Honey Nut Cheerios của General Mills hiện đang là một trong những loại ngũ cốc ăn sáng của Mỹ bán chạy nhất, nếu không muốn nói là bán chạy số một tại thị trường Mỹ.
Được làm bằng một chút mật ong thật hoà quyện với hương vị tự nhiên của ngũ cốc nguyên hạt không chứa Gluten, cùng với đó là 12 loại vitamins và khoáng chất thiết yếu chắc chắn sẽ là một sự lựa chọn cực kỳ ngon miệng và dinh dưỡng bậc nhất cho buổi sáng của bạn.
2. Frosted Flakes
Hãng: Kellogg’s | Năm phát hành: 1952 | Giá thành: từ 220.000đ.
Ban đầu được gọi là Sugar Frosted Flakes, tên gọi của loại ngũ cốc Mỹ này đã mất từ ’Sugar – Đường’ vào năm 1983 nhưng vẫn giữ được hương vị ngọt ngào vốn có của mình. Người dùng tiêu thụ hàng triệu hộp mỗi năm, làm cho Frosted Flakes trở thành một trong những loại ngũ cốc bán chạy nhất ở Mỹ.
Frosted Flakes của Kellogg’s có độ éo thấp, giàu chất xơ nên sẽ giúp bạn no lâu tránh thói ăn vặt gây tăng cân. Sản phẩm còn bổ sung nhiều vitamin E, B2, B3, B6 và acid folic, khoáng chất sắt, kẽm và canxi cần thiết cho bữa ăn hàng ngày, giúp nâng cao sức khỏe.
3. Rice Krispies
Hãng: Kellogg’s | Năm phát hành: 1927 | Giá thành: từ 28.000đ.
Mặc dù có bộ ba linh vật yêu tinh hoạt hình thân thiện với trẻ em, Rice Krispies lại là sản phẩm ít đường nhất trong hầu hết các loại ngũ cốc ăn sáng của mỹ được bán cho trẻ em.
Bí mật về cảm quan được tiết lộ ngay khi sữa được đổ vào tô đựng và ngũ cốc bắt đầu vỡ ra, nổ lách tách và vỡ vụn trong màu trắng “ngọt ngào” của sữa tươi, mang đến một cảm giác cực kỳ ngon miệng dù chưa cắn miếng nào. Nếu bạn lắng nghe kỹ, đó là một bản giao hưởng ngũ cốc thu nhỏ kéo dài cho đến muỗng ngũ cốc cuối cùng được đưa vào miệng bạn.
5. Kellogg’s Froot Loops
Hãng: Kellogg’s | Năm phát hành: 1963 | Giá thành: từ 89.000đ.
Không chỉ người Mỹ mà người Việt có lẽ cũng đã quá quen thuộc với cái hộp có hình ảnh chú chim màu xanh này. Đúng vậy, Froot Loops huyền thoại của kellogg’s mang đến một cái gì đó rất giòn, rất ngọt ngào và rất “thoã mãn” trên từng ngụm ngũ cốc mà bạn nhai. Nếu bạn đang tìm một loại ngũ cốc Mỹ cho bé thì chắc chắn bạn nên mua Kellogg’s Froot Loops.
5. Lucky Charms
Hãng: General Mills | Năm phát hành: 1964 | Giá thành: từ 74.000đ.
Lucky Charms đã chứng minh rằng ngũ cốc và kẹo có thể cùng tồn tại một cách hạnh phúc trong cùng một chiếc bát! Mỗi hộp ngũ cốc ăn sáng của Mỹ Lucky Charms là một điều bất ngờ, vì sự pha trộn của các miếng kẹo dẻo Marshmellow hiếm khi giống nhau từ hộp này sang hộp khác. Sản phẩm chứa vitamin D, C, B6, B12; chất xơ và hoàn toàn không chừa đường nhân tạo nên rất an toàn cho sức khoẻ.
6. Cinnamon Toast Crunch
Hãng: General Mills | Năm phát hành: 1984 | Giá thành: từ 197.000đ.
Nếu bạn thích hương vị của bánh quế thì chắc chắn bạn nên thử qua Cinnamon Toast Crunch. Loại bánh ngũ cốc mỹ này là sự kết hợp thú vị giữa bánh quế nướng và đường, những miếng ngũ cốc hình vuông giòn khẩu màu nâu này chắc chắn sẽ mang đến sự ngon miệng lạ lẫm cho dù là bạn ăn không hay là ăn với sữa.
7. Corn Flakes
Hãng: Kellogg’s | Năm phát hành: 1894 | Giá thành: từ 59.000đ.
Kellogg’s Corn Flakes không chỉ là một trong những loại ngũ cốc phổ biến nhất của Mỹ, mà nó còn là sản phẩm ngũ cốc ăn sáng lâu đời nhất thế giới với lịch sử hình thành từ tận cuối thế kỷ 19. Corn Flakes là sản phẩm gồm những chiếc bánh nhỏ xinh, giòn tan kết hợp với hương vị ngọt thanh của ngô, không tạo cảm giác ngấy khi thưởng thức.
Có thể bạn chưa biết, Corn Flakes cũng là loại thực phẩm được các phi hành gia Buzz Aldrin, Neil Armstrong và Michael Collins thưởng thức trong sứ mệnh đặt chân lên mặt trăng trên tàu Apollo 11 của họ.
8. Apple Jacks
Hãng: Kellogg’s | Năm phát hành: 1965 | Giá thành: từ 200.000đ.
Ngũ cốc ăn sáng của Mỹ Apple Jacks chính là sự cân bằng hoàn hảo giữa sự ngọt ngào quyến rũ của bánh quế và vị chưa ngọt thanh tự nhiên tươi mát và giàu dinh dưỡng của táo xanh. Apple Jacks chắc chắn sẽ là một trong những sản phẩm ngũ cốc ăn sáng ngon bổ dưỡng nhất đến từ Mỹ mà bạn có thể chọn cho bản thân hoặc cho con em của mình.
9. Cocoa Puffs
Hãng: Kellogg’s | Năm phát hành: 1965 | Giá thành: từ 175.000đ.
Có hương vị từ cacao thực tế, Cocoa Puffs về cơ bản là những chiếc bánh ngũ cốc ăn sáng hình tròn được làm từ ngô, yến mạch và gạo cùng với đường và các chất phụ gia khác nhau. Nếu bạn là một người yêu thích sô cô la thì chắc phải sẽ không phải bàn cãi gì thêm nữa khi nói đây là loại ngũ cốc ăn sáng của Mỹ yêu thích nhất mọi thời đại của bạn.
10. Cap’n Crunch
Hãng: Quaker Oats | Năm phát hành: 1963 | Giá thành: từ 220.000đ.
Cap’n Crunch không chỉ là một trong những loại ngũ cốc ăn sáng ngon nhất ở Hoa Kỳ – nó còn là một trong những loại ngũ cốc có cốt truyện thú vị liên quan đến một vị thuyền trưởng thế kỷ 18 tên là Horaitio Magellan Crunch, người sinh ra trên Đảo Crunch và chèo con thuyền mang tên Guppy qua biển sữa.
Cho dù bạn có tin vào câu chuyện này hay không, thì trên thực tế, bạn chắc chắn sẽ rất yêu thích loại ngũ cốc có vị ngọt thanh tự nhiên từ ngô, vị béo của những miếng yến mạch hình quả Berry này cho dù bạn có ăn cùng với sữa hay không.
Kết luận
Có thể nói ngũ cốc ăn sáng là một trong những loại thực phẩm được khuyến khích sử dụng hàng đầu cho những buổi sáng đơn giản không chỉ vì sự nhanh gọn trong khâu chuẩn bị, sự ngon miệng quyến rũ tuyệt đối mà còn là những lợi ích vô giá mà chúng có thể mang đến cho sức khoẻ của chúng ta. Và ngũ cốc ăn sáng của Mỹ chính là loại ngũ cốc được nhiều người tin tưởng lựa chọn nhất vì sự an toàn tuyệt đối khi sử dụng.
Trên đây là top 10 loại ngủ cốc ăn sáng của Mỹ ngon và bổ dưỡng nhất cho sức khoẻ được nhiều người đánh giá cao. Hi vọng bạn sẽ chọn được một sản phẩm vừa khẩu vị, cảm ơn bạn đã dành thời gian đọc bài viết!
Có thể bạn quan tâm: