Top 5 Máy Tập Bụng tốt nhất được đánh giá cao

5
(2)

Cơ bụng 6 múi chính là khát khao chảy bỏng của không chỉ cánh đàn ông mà còn là của phái đẹp nữa. Và việc sử dụng máy tập bụng sẽ giúp quá trình để đạt được khát khao đó diễn ra nhanh chóng và dễ dàng hơn.

Nhưng hiện nay có quá nhiều sản phẩm khác nhau thì biết chọn loại nào tốt và hiệu quả nhất đây? Hãy cùng tìm hiểu điều đó qua top 5 máy tập bụng tốt nhất cùng cách chọn mua hợp lý cùng mình nhé!

Máy tập bụng là gì?

Máy tập bụng đơn giản chính là một trong những dụng cụ tập gym tại nhà, giúp tác động đến toàn bộ hay tập trung chủ yếu đến một vùng nào đó trên cơ bụng.

Máy tập bụng giúp bạn tập luyện dễ dàng và nhanh chóng đạt hiệu quả hơn nhờ có thể tập được nhiều tư thế và có thể thay đổi mức độ nặng nhẹ của bài tập (tùy loại).

Máy tập bụng

Hơn nữa, nó còn có độ bền và sự ổn định khi tập, khi bạn gập bụng – sit up theo kiểu truyền thống thì có phải đôi khi bạn gập bị hỡ chân lên đúng không?

Như vậy độ hiệu quả sẽ bị giảm đi đáng kể, còn với máy tập bụng thì cứ thế mà tập tới tập lui thôi, không có chuyện sai tư thế. Có chăng thì cũng chỉ do chúng ta tập không nổi rồi ngưng giữa chừng thôi.

Tác dụng của máy tập bụng

Ngoài việc giúp bạn có cơ bụng 6 múi săn chắc ra thì bạn có biết máy tập bụng còn có những tác dụng tuyệt vời khác không? Hãy cùng điểm qua một số lợi ích khi tập bụng nhé!

Cải thiện tư thế

Tập luyện cơ bụng chắc chắn sẽ giúp bạn có 6 múi nhưng bên cạnh đó việc làm này còn giúp củng cố thêm sự linh hoạt của xương sống và tăng cường sức mạnh cho lưng dưới.

Việc tập gập bụng trên máy sẽ giúp “nắn” lại xương sống của bạn, từ đó sẽ giúp bạn có tư thế tốt hơn, ngồi và đứng thẳng hơn. Chống được tỉnh trạng gù lưng điển hình ở giới trẻ hiện nay do ít vận động và ngồi sai tư thế.

Giúp chơi thể thao tốt và dẻo dai hơn

Tác dụng của việc tập bụng

Nhiều môn thể thao và các hoạt động thể chất khác đòi hỏi sự cân bằng, tốc độ, sự dẻo dai và sức mạnh vùng bụng rất nhiều. Và việc tập luyện cơ bụng lại tác động và cải thiện những điểm này.

Những bài tập trên máy tập bụng sẽ cho phép người chơi thể thao truyền năng lượng từ vùng bụng lên đến tay chân từ đó họ sẽ có thể chơi một cách năng nổ hơn so với những người có vùng vơ bụng yếu hơn.

Ngăn ngừa chứng đau lưng dưới

Tác dụng của việc tập bụng

Đau lưng dưới là một vấn đề nan giải ảnh hưởng không chỉ ở những người lớn tuổi mà ngay cả những người tuổi đôi mươi vẫn có thể bị ảnh hưởng nếu vùng cơ bụng không được rèn luyện thường xuyên.

Gập bụng trên máy tập bụng không những tác động đến vùng cơ bụng mà cũng đồng thời tác động đến vùng cơ lưng dưới và xương sống. Làm tăng sự linh hoạt của chúng, ít cứng và dẻo hơn từ đó giúp giảm và ngăn ngừa đau lưng dưới.

Tăng cường sức mạnh tổng thể

Những người thường tập luyện cơ bụng nhiều sẽ có khả năng gánh và nâng tạ nặng hơn mà không gây tổn thương cho xương sống.

Điều này là bởi vì những bài tập trên dụng cụ tập bụng này sẽ giúp tăng xường sức mạnh của toàn bộ phần thân trên. Đồng thời, giúp tạo một nền tảng vững chắc khi nâng tạ nặng.

Vòng eo sẽ săn chắc và thon gọn hơn

Tập cơ bụng

Tập luyện cơ bụng sẽ giúp giảm lượng mỡ trong cơ thể đặc biệt là mỡ bụng – một vấn đề mà có thể gây ra nhiều bệnh nguy hiểm như béo phì, tiểu đường, tim mạch.

Bằng cách tăng cường cơ nạc cho vùng bụng, hệ tiêu hóa sẽ được cải thiện từ đó dẫn đến đốt mỡ hiệu quả hơn. Cuối cùng là dân đến một cơ thể thon gọn và săn chắc, nhất là 2 bên hông sẽ hẹp lại hơn.

Xem thêm: Top 10 Máy Đánh Tan Mỡ Bụng hiệu quả nhất hiện nay

Những tiêu chí chọn mua máy tập bụng tốt nhất

Để có thể chọn được một chiếc máy tập bụng tốt nhất thì bạn nên xem xét theo những yếu tố sau đây:

Trình độ và kinh nghiệm tập luyện

Có hàng trăm sản phẩm máy tập bụng trẹn thị trường hiện nay – Có những loại đơn giản, dễ dùng dành cho người mới. Có những máy hơi nâng cao và cần sức mạnh nhiều hơn một chút đế tập.

Do đó bạn cần biết trình độ và kinh nghiệm của mình đang ở mức nào đế có thể chọn được một chiếc máy tập bụng phù hợp nhất.

Kích cỡ máy tập bụng

Máy tập bụng nào tốt

Có một số loại máy tập bụng sẽ có kích thước khá to và cồng kềnh và một số thì rất nhỏ và đơn giản.

Cho nên việc xem xét không gian tập luyện và thói quên tập luyện khi chọn mua máy. Nếu bạn thích sự linh hoạt có thể di chuyển máy đến nhiều địa điểm tập khác nhau thì nên chọn một loại nhẹ và có kích thước nhỏ đôn giản.

Còn nếu nơi bạn tập có không gian rộng lớn thì đừng ngại mà hãy sắm ngay một cái máy to hơn để có nhiều chức năng và tập ổn định hơn.

Phong cách tập luyện

Các loại máy tập bụng khác nhau sẽ cho ra nhiều bài tập cơ bụng khác nhau. Nếu bạn thích gập bụng kiểu sit-up thì nên tránh những cái ghế tập bụng và ghế trượt – thay vào đó nên chọn con lăn tập bụng.

Nếu bạn thích tập bụng kiểu cardio đốt mỡ thì nên chọn máy tập bụng kiểu rowing sẽ giúp tốn nhiều sức lực để đốt mỡ hiệu quả hơn. Đồng thời tăng sức mạnh và khả năng chịu đựng hơn.

Top 5 máy tập bụng tốt hiệu quả nhất

1. Con lăn tập bụng Harbinger AB Carver Pro – Nhỏ gọn, tiện lợi nhất

Ưu điểm:

Nhỏ gọn, tiện lợi.

Dễ dàng di chuyển.

Hiệu quả tập luyện cựa cao.

Cực dễ sử dụng.

Nhược điểm:

Đang cập nhật.

Còn gì tuyệt vời hơn khi tập bụng với cái máy tập bụng này? Harbinger AB Carver Pro có thiết kế rất đẹp, nhỏ gọn và linh động có thể dễ dàng sử dụng và di chuyển và đem tới bất kì đâu để luyện tập.

Bên trong có lò xo thép tạo lực đối kháng tăng áp lực, tác động cực mạnh đến toàn bộ cơ bụng. Bánh xe được làm từ cao su nhiều lớp tạo lực ma sát và giảm tiếng ồn tối đa khi luyện tập. Tay cầm cũng được bọc cao su cho cảm giác cầm nắm tốt và chắc hơn.

Hơn nữa, sản phẩm lại vô cùng dễ sử dụng người mới cỡ nào cũng có thể tập được. Chỉ cần chuẩn bị thêm một miếng thảm, quỳ xuống và lăn bánh xe tới lui là đã có thể tạo được một lực tác động cực lớn đến toàn bộ vùng bụng và lưng dưới.

>> Tham khảo: Top 7 Con Lăn Tập Bụng tốt nhất hiện nay

2. Máy tập bụng đa chức năng Adking – Đa năng tốt nhất

Ưu điểm:

Giá vừa phải, hợp lý.

Thiết kế nhõ gọn, dễ di chuyễn.

Đa năng, có thể tập nhiều bài.

Dể sử dụng.

Nhược điểm:

Không có bánh xe.

Lo lắng vì nơi tập không có nhiều không gian? Cảm thấy phiền phức vì phải mua nhiều dụng cụ tập thể dục tại nhà khác nhau để rèn luyện có thể? Hay các sản phẩm máy tập bụng có giá quá đắt? Với chiếc máy tập bụng đa năng Adking – Tất cả những trở ngại đó sẽ được giải quyết.

Sản phẩm có một thiết kế rất nhỏ gọn so với các sản phẩm máy tập bụng trên thị trường. Nên việc di chuyển và lắp ráp cũng sẽ có thể được thực hiện một cách dễ dàng.

Khung máy được làm từ thép và được sơn phun tỉnh điện mang đến độ bền và khả năng chịu lực cao. Với chiếc máy này, ngoài bài tập bụng chính ra thì bạn có thể tập thêm 5 bài tập khác như: cơ hông, mông, kéo cơ tay, chống đẩy, tập bắp đùi và cơ chân.

Riêng về phần tập bụng, máy được trang bị thiết kể kiểu bàn trượt giúp bạn dễ dàng tác động, và tăng áp lực đến phần bụng vô cùng dễ dàng và độ hiệu quả cũng rất cao.

3. Máy tập bụng AB Coaster – Hiệu quả cao nhất

Ưu điểm:

Dễ sử dụng.

Tính hiệu quả cao.

Chắc chắn, độ bền cao.

Có màn hình hiển thị thông số.

Nhược điểm:

Giá cao.

Không có bánh xe, khó di chuyển.

Nếu nơi bạn tập có không gian rộng một chút và bạn cần một loại máy có độ hiệu quả, độ bền cao và đồng thời dễ sử dụng thì máy tập bụng AB Coaster chính là sự lựa chọn hoàn hảo nhất dành cho bạn.

Chiếc máy có chất liệu từ hợp kim thép siêu chắc và bền mang đến một sự chịu tải cực lớn 200kg. Khung được sơ tĩnh điện mang đến khả năng chịu nhiệt, chống trầy xướt và ăn mòn cao.

Thiết kế bàn trượt linh hoạt, bạn không chỉ có thể tập bụng bằng cách trượt lên xuống để tập phần bụng giữa mà còn có thể trượt xéo xoay người sang 2 bên đế tác động đến phần cơ liên sường cựa kỳ hiệu quả.

Hơn nữa còn có màn hình hiển thị số calo, nhịp tim và thời gain vận động rất tiện lợi, có thể dễ dàng nắm rõ quá trình tập luyện của mình.

Tuy nhiên, cái máy tập bụng này không có bánh xe cho nên việc di chuyển sẽ gặp khó khăn. Đồng thời vì là hàng nhập khẩu từ Mỹ nên giá khá cao.

4. Máy tập bụng đa năng AB Vertical – Giá rẻ chất lượng nhất

Ưu điểm:

Giá rẻ, phù hợp nhiều người

Hiệu quả tập luyện cao.

Đa năng.

Trọng lượng nhẹ, gấp gọn được.

Có màn hình hiển thị thông số.

Nhược điểm:

Tải trọng chỉ có 100kg.

Sản phẩm được nhiều người yêu thích không chỉ vì mức giá vô cùng dễ mua mà còn về chất lượng và độ dễ dùng của nó.

Máy tập bụng AB Vertical có kích thước rất nhỏ, trọng lượng chỉ 10kg cùng với khả năng gấp gọn lại tiện lợi cho phép bạn di chuyển vôc cùng dễ dàng.

Vì là sản phẩm đa năng nên nó còn có thể tập nhiều động tác khác giúp tác động được đến những bộ phận khác trên cơ thể và làm cho chúng săn chắc hơn.

Ngoài ra, chiếc máy tập bụng này có hỗ trợ màn hình điện tử giúp hiển thị những thông số cần thiết như: số calo đã đốt, chỉ số tim mạch và thời gian đã tập, giúp bạn theo dõi sát sao quá trình tập luyện của mình.

Tuy nhiên, máy có tải trọng chỉ 100kg nên sẽ có nhiều hạn chế đối với những người nặng.

5. Máy tập cơ bụng đa năng BILLNA – Chất lượng cao nhất

Ưu điểm:

Thiết kế đẹp.

Đa năng, tập được nhiều bài.

Hiệu quả tập luyện cao.

Chất liệu cao cấp, cảm giác sờ nắm đã tay.

Nhược điểm:

Không có bàn trượt.

Giá cao.

Không có bánh xe.

Máy tập cơ bụng đa năng BILLNA có thiết kế vô cùng đẹp, ghế được bọc da PU cho độ mềm và khả năng đàn hồi tốt và có thể điều chỉnh độ nghiêng dốc cao thấp tùy thích. Chất liệu khung bằng thép và được sơn tỉnh điện cho độ bền tối đa.

Hơn hết, máy cung hỗ trợ tập tới 9 bài tập khác nhau, giúp tác động toàn bộ cơ thể và không phải tốn tiền mua thêm những dụng cụ tập gym khác.

Tuy nhiên, sản phẩm lại không được trang bị bàn trượt nên chi có thể gập bụng kiểu truyền thống (nhưng cũng hiệu quả) và cũng không có bánh xe để di chuyển dễ dàng hơn. Đồng thời giá thì cũng còn khá cao nên có thể không phù hợp với đại đa số người tiêu dùng.

FAQs – Những câu hỏi hay gặp về máy tập bụng

Nếu bạn cẫn còn câu hỏi thì cứ để lại bình luận bên dưới!

Kết luận: Máy tập bụng nào tốt?

Nếu bạn muốn một sản phẩm có thiết kế nhỏ gọn, dễ di chuyển có hiệu quả cao và giá thành vừa phải thì Con lăn tập bụng Harbinger AB Carver Pro chính là máy tập bụng tốt nhất.

Còn nếu nhà bạn có không gian rộng xíu, muốn một sản phẩm có độ bền cao, tải trọng lớn và hiệu quả tập luyện vượt trội và có thể tập luyện đa năng nhiều bộ phận khác thì Máy tập bụng đa chức năng Adking là một sự lựa chọn không thể hoàn hảo hơn.

Cảm ơn bạn đã dành thơi gian đọc bài viết, chúc bạn tập luyện hiệu quả!

Bài viết hữu ích cho bạn chứ?

Điểm trung bình 5 / 5. Vote count: 2

Viết một bình luận