Top 3 Máy Chạy Bộ Cơ tốt nhất ít người biết đến

Đối với nhiều người, việc đầu tư 10 triệu, 20 triệu cho một thiết bị chăm sóc sức khoẻ dường như là một nhu cầu thật xa xỉ và tốn kém. Quả thực, một chiếc máy chạy bộ điện hiện nay có giá thành tương đối cao để có thể mua.

Tuy nhiên, bạn không cần phải chi quá nhiều tiền để có thể giảm cân hiệu quả và sỡ hữu thân hình mong muốn hoặc tập luyện để nâng cao sức khoẻ, sức đề kháng! Và đó chính là các dòng máy chạy bộ cơ, chỉ hơn 1 triệu đồng là bạn đã có thể mua được một chiếc máy chạy bộ cơ tập ngay tại nhà. Sau đây là top 3 sản phẩm tốt nhất được nhiều người đánh giá cực cao!

Top 3 máy chạy bộ cơ tốt nhất được yêu thích

1. Máy chạy bộ cơ đa năng Treadmill SH – S306 (BG)

Giá thành: từ 1.700.000đ – 1.800.000đ.

Trọng lượng:	26 Kg
Kích thước:	115x50x110cm (Dài x Rộng x Cao)
Tải trọng:	150 Kg
Năm SX:	2019
Thương hiệu & Xuất Xứ:	BG – Thái Lan
Bảo hành:	9 tháng

2. Máy chạy bộ cơ Jican US-2020

Giá thành: từ 2.300.000đ – 2.500.000đ.

Trọng lượng:	15kg
Kích thước:	110x45x105cm (Dài x Rộng x Cao)
Tải trọng:	100 Kg
Năm SX:	2020
Thương hiệu & Xuất Xứ:	Jican (Mỹ) – Đài Loan
Bảo hành:	36 tháng

3. Máy chạy bộ cơ đa năng Crent Playing 2020

Giá thành: từ 1.750.000đ – 1.790.000đ.

Trọng lượng:	Đang cập nhật
Kích thước:	108 x 44 x 107cm (Dài x Rộng x Cao)
Tải trọng:	Đang cập nhật
Năm SX:	2020
Thương hiệu & Xuất Xứ:	CP – Đài Loan
Bảo hành:	12 tháng

Tìm hiệu chung về máy chạy bộ cơ

Máy chạy bộ cơ là gì?

Máy chạy bộ cơ là dòng máy chạy bộ sử dụng lực của chân tác dụng lên băng tải làm cho băng tải chuyển động tuần hoàn. Khi bạn ngưng chạy thì máy cũng ngưng chuyển động.

Loại máy này hoàn toàn không sử dụng điện năng. Khi máy chạy bộ điện còn chưa phổ biến như hiện nay thì máy chạy bộ này được rất nhiều người sử dụng vì cấu tạo khá đơn giản, dễ sử dụng và không tốn điện.

Tham khảo: Top 4 Máy Chạy Bộ Trên Không giá rẻ và tốt nhất hiện nay

Cấu tạo của máy chạy bộ cơ

Hình dạng máy chạy bộ cơ giống như chữ L, và có 3 phần chính:

• Khung máy: Là 2 thanh chịu lực và cố định máy ở phía trước đồng thời là nơi được bố trí khay đựng đồ, màn hình (nếu có).

• Chân đế: Cố định băng chạy chịu tải trọng và là nơi tiếp xúc trực tiếp với mặt đất.

• Băng chạy: Là bề mặt phẳng dài, tác dụng trực tiếp với bàn chân và được cuộn tròn vào 2 thanh cuộn trước và sau máy để giúp nó chuyển động tuần hoàn.

Có nên mua máy chạy bộ cơ không?

Do mỗi người có mỗi quan điểm khác nhau nên mình sẽ liệt kê những ưu điểm và nhược điểm của loại máy này để bạn có thể tự quyết định cho chính mình.

Ưu Điểm:

• Giá thành rẻ: So với máy chạy bộ điện thì máy chạy bộ cơ có mức giá quá dễ chịu, có khi rẻ hơn gấp 3-4 lần. Chỉ cần khoảng hơn 1 triệu là đã có thể sỡ hữu ngay một em đơn năng về tập rồi.

• Tiết kiệm điện: do hoạt động nhờ sức người là chính nên loại máy này không gân tốn thêm bất cứ chi phí gì sau khi bạn mua về. Có chăng chỉ là chi phí sữa chữa khi hư!

• Cấu tạo đơn giản, dễ sử dụng, sữa chữa: do không có sự can thiệp của điện năng nên máy có ít chức năng hơn, vì vậy cấu tạo đơn giản hơn. Bất cứ ai cũng có thể sử dụng mà không cần phải biết chữ hay phải xem hướng dẫn.

• Giảm cân hiệu quả cao: do phải dùng sức làm cho máy hoạt động nên nó sẽ làm chúng ta mất sức hơn để khởi động cho máy tăng tốc do đó giúp đốt calo nhiều hơn, giảm mỡ nhanh hơn.

• Chạy tốc độ cao: Chúng ta chạy càng nhanh thì máy chuyển động càng nhanh, không bị cố định tốc độ như máy chạy bộ điện.

• Không sợ cúp điện: có dùng điện đâu mà sợ! Tập lúc nào cũng được, vì vậy hiệu quả tập luyện cao hơn, nhanh đạt cân nặng lý tưởng hơn do không phải nghĩ tập do cúp điện giữa chừng.

• Tiết kiệm diện tích: Giống với máy chạy bộ gấp gọn, đa số máy chạy bộ cơ có kích thước khá nhỏ nên khi gấp gọn lại sẽ dễ dàng di chuyển, giấu vào những khoảng trống hơn.

Nhược Điểm:

• Không có các tính năng khác dễ gây nhàm chán.

• Khó kiểm soát tốc độ dễ bị té ngã nếu chạy quá nhanh.

• Không phù hợp với người lớn tuổi vì gây mất nhiều sức để khởi động.

• Phải điều chỉnh độ nghiêng thủ công.

Vậy tóm lại có nên mua máy chạy bộ cơ hay không?

Bạn nên mua nếu bạn là người muốn một chiếc máy giá rẻ, chạy tốc độ cao, sài bền lâu, tiết kiệm điện và không cần điện.

Xem thêm: Top 6 Máy Chạy Bộ Điện tốt nhưng giá cả rất hợp lý

Cách chọn mua máy chạy bộ cơ nào tốt, phù hợp

Chọn theo tải trọng

Điều này rất quan trọng, vì nếu chọn nhầm máy có tải trọng nhỏ hơn nhiều so với cân nặng của chúng ta thì chẳng khác nào bảo một người nhẹ cân cõng một người nặng gấp 2, gấp 3 lần mình.

Dẫn đến việc khiến máy mau hư và tốn tiền sữa chữa hoặc mua cái mới gây lãng phí tiền bạc.

Chọn theo kích thước

Việc xác định kích thước máy cũng rất quan trọng vì nếu chọn máy quá to thì sẽ không lắp vừa khoảng trống nơi chúng ta muốn đặt máy.

Cần tiến hành đo khoảng cách, diện tích nơi đặt máy trước nếu có thể hoặc ước chừng để từ đó biết chọn máy có kích thước sao cho hợp lý, tránh việc mất thời gian đổi trả hàng.

Chọn theo ý kiến, đánh giá

Có phải khi mua hàng online chúng ta thường hay xem phần đánh giá, nhận xét không?

Nếu muốn đỡ mất thời gian nghiêu cứu thì chỉ cần xem coi những người đã mua họ nói gì về sản phẩm để biết liệu cái máy đó có xứng đáng với số tiền mình bỏ ra không, tránh việc mua nhầm hàng lõm.

Xem ngay: Tư vấn Chọn Mua Máy Chạy Bộ tại nhà: 13 Tiêu Chí Quan Trọng

Hướng dẫn sử dụng máy chạy bộ cơ

Để việc tập luyện đạt hiểu quả cao đồng thời hạn chế chấn thương có thể xảy ra một cách tối đa thì chúng ta cần sử dụng máy đúng cách:

1. Đặt máy ở nơi bằng phẳng, kho ráo.
2. Mang giày chạy bộ tốt hoặc giày tập gym để có độ bám cao, tránh trơn trượt.
3. Đặt 2 chân lên giữa băng chạy.
4. Bắt đầu chạy bình thường từ từ rồi tăng tốc (nếu muốn).
5. Để dừng lại an toàn, từ từ giảm tốc độ lại rồi bước ra theo đường băng chạy.

Những lưu ý khi sử dụng máy chạy bộ cơ

• Không đặt máy gần nơi có nhiệt độ cao dễ cháy nỗ và ở ngoài trời khi đang rong mùa mưa.

• Luôn mang giày để tránh té ngã và trẹo cổ chân.

• Luôn giữ tập trung khi chạy với loại máy này.

• Tuyệt đối không nhảy ra khỏi máy, không để mất tập trung khi đang chạy tốc độ cao.

• Người lớn tuổi, trẻ em, người có tiền sử bệnh tim mạch, xương khớp hoặc người đã từng gãy chân khi sử dụng cần có sự hỗ trợ giám sát của người có kinh nghiệm từ đầu đến cuối.

---

Lời Kết

Máy chạy bộ cơ không những có giá thành rất hợp lý, vừa túi tiền nhiều người mà hiệu năng tập luyện cũng rất cao, chẳng thua kém gì máy chạy bộ điện cả. Chỉ có mộ điều là chúng không có nhiều tính năng thông minh và tiện lội như trên các sản phẩm hoạt động bằng điện mà thôi.

Mình hy vọng qua bài viết này, bạn sẽ có thể chọn cho mình một chiếc máy chạy bộ cơ tốt nhất để luyện tập ngay tại nhà để rèn luyện và nâng cao sức khoẻ, sức đề kháng giúp cơ thể miễn nhiễm với tình hình dịch bệnh đang có chiều hứng xấu đi như hiện nay.